Narancslé
A frissen facsart házi narancslé megóv a szem hályogos megbetegedéseitől, egyes rákfajtáktól, valamint az immunrendszer erősítésével tulajdonképpen szinte bármilyen betegségtől. Kismamáknak azért érdemes fogyasztani, mert magas ásványianyag- és vitamintartalma hozzájárul a magzat születési rendellenességének megelőzéséhez. A C-vitamin roppant erős antioxidáns, lassítja az öregedési folyamatokat is. A napi ideális folyadékbevitel úgy néz ki, hogy 1,5-2 liter víz mellett néhány pohárral legurítasz a fentiekből is, ízlésed és pénztárcát lehetőségei szerint. Amennyiben ezt elmulasztod, lelassult anyagcserével és rossz közérzettel kell megküzdened.
