Nyáron, különösen a legforróbb napokon sokunknak nincs akkora étvágya, ami teljesen természetes. Azonban ebben az időszakban is fontos, hogy jóllakjunk gyümölcsökkel, zöldségekkel, fehérjével és minden olyan tápanyaggal, amelyek szükségesek a szervezetünk számára. Ehhez a hideg ebédötletek is nagy segítséget nyújthatnak, és közben még csak attól sem kell tartanod, hogy a főzés miatt még melegebb lesz a konyhádban.
2/5 Uborkás pulykaszendvics
Ha egy egészséges szendvicsre vágysz, akkor az is jó opció lehet, ha kivájsz egy nagy uborkát, és beleteszed a kedvenc szendvicsfeltétjeidet. Vágj hosszában félbe egy nagy uborkát, majd kanalazd ki belőle a magokat. Kend meg a belsejét mustárral és majonézzel, majd rétegezz rá pulykaszeleteket és sajtot. A tetejére mehet 1-2 karika paradicsom és hagyma, egy csipet bors, majd rá az uborka másik fele, és már kész is az ázott kenyértől mentes harapnivaló.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!