A gyerekekkel nem mindig egyszerű az élet, így van ez az étkezésük terén is. A legtöbb kisgyerek válogatós és nem szeretik a változatos étkezést. A szülőknek így fokozottan nehéz dolguk van, hiszen a legnagyobb megpróbáltatások árán próbálnak vitamint juttatni a kis szervezetükbe. Adunk néhány tippet, amitől talán majd könnyebben csúszik a falat.
Rejtett egészség
A legtöbb egészséges étellel az a bajuk a gyerekeknek, hogy íztelenek a boltban kapható feldolgozott élelmiszerekhez képest. Nehéz versenyezni a rengeteg édességgel és rágcsálnivalóval, de egy kis rafinériával nem lehetetlen. A gofri például sok gyerek kedvence, viszont a bolti verzió tele van adalékanyagokkal. Otthon elkészítve, viszont egy egészséges nasi lehet két étkezés között. Gyümölccsel, vagy akár lekvárral megkenve pedig további vitaminokkal látjuk el őket.