6. Paradicsomos narancs juice
Mint tudjuk a paradicsomnak, narancsnak és citromnak magas C-vitamin tartalma van. Mindemellett a paradicsomban és narancsban található A-vitamin elősegíti a bőr, haj és szem egészségét.
Hozzávalók:
15 kis paradicsom
2 vérnarancs
1 evőkanál citromlé
1-2 teáskanál méz
Mossuk meg a paradicsomokat és hámozzuk meg a narancsot. Facsarjuk ki a narancslevet, paradicsomlevet. Öntsük hozzá a citromlevet és mézet, keverjük jól össze.
7. Epres szőlős juice
Magas c-vitamin tartalmának köszönhetően erősíti az immunrendszert. A szőlő megsemmisíti a szabadgyököket, ezért fitalosnak és üdének érezheted szervezetedet tőle. A juice feltölt energiával, fokozza az anyagcserét és csökkenti a fáradtságot.
Hozzávalók:
8 eper
15 szőlőszem
180ml joghurt
1-3 teáskanál méz
Mossuk meg az epret és a szőlőt, majd tegyük turmixgépbe az összetevőket.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
