Te is úgy gondolod, hogy kevés ráfordítással lehetetlen egészségesen étkezni? Pedig a jó minőségű ételektől fittebbek és terhelhetőbbek vagyunk, és már kevéstől is képesek vagyunk jóllakni, míg a silányabbak nem elég laktatóak, ezért hajlamosak vagyunk teleenni velük magunkat, aminek a közérzetünk és az egészségünk vallja kárát.
Mi a közös a barna cukorban és a tönkölylisztben?
Drága, de kis mennyiség is elég belőle
A diófélék és az aszalt gyümölcsök ugyan magas áron kaphatóak, de naponta néhány szemet elég fogyasztani belőlük, mivel a szervezetünknek úgysincs többre szüksége ahhoz, hogy egészségesen működhessen.
A jó minőségű 20%-os házi tejfölnek szintén megkérik az árát, viszont ez is olyan táplálékfajta, amiből sokkal kisebb mennyiség is elegendő, mint a rosszabb változatból, így magasabb zsírtartalma ellenére a belőle készülő étel kalóriában nem gazdagabb.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
