5 tünet, ami arra utal, hogy felborult a hormonháztartásod

Bodnár Alexa
Írta: ,
5 tünet, ami arra utal, hogy felborult a hormonháztartásod

A stresszes, túlhajszolt életmód, az egészséges táplálkozás és a sport hiánya, sok cukor fogyasztása, esti aggodalmaskodás – a 21. század problémái, amelyek könnyedén eredményezhetik azt, hogy felborul a hormonháztartásod. Ha ez megtörténik, arra számos olyan tünet utalhat, amelyet sokan megpróbálnak inkább elfogadni, minthogy arra gondoljanak, hogy akár meg is lehet szüntetni őket, életmódváltás, komolyabb esetben pedig egy szakember segítségével. Összeszedtük a leggyakrabban tapasztalható jeleit annak, ha valami gond van a hormonrendszereddel.

Hajhullás Kép forrása: puhhha/depositphotos.com

Ha az átlagosnál jobban hullik a hajunk, az szintén jele lehet annak, hogy valami nincs rendben a hormonrendszerünkkel.

Ezért első sorban a túl magas tesztoszteron, azaz a férfi nemi hormon szintje lehet a felelős.

Önmagában a hajhullás nem biztos jele a felborult hormonegyensúlynak, de ha más tünetek is jelentkeznek mellé, akkor mindenképpen érdemes szakértőhöz fordulnod, hogy mielőbb megoldást találj a problémára.

Álmatlanság, kimelegedés éjszaka

A stressz és a túlhajszoltság egyik legjellemzőbb tünete az insomnia, az álmatlanság, amelyet több hormon működésének az együttes felborulása eredményez.

Sokan elbagatellizálják ezt a tünetet, pedig a kevés vagy nem megfelelő alvás hosszú távon nagyon súlyos következményekkel jár, hiszen a szervezet éjszaka, alvás során méregtelenít, dolgozza fel a napi információt.

Az álmatlanság rövidtávon hízást vagy fogyást okozhat, hosszú távon pedig akár érrendszeri problémákat is.

Az éjszakai izzadás, kimelegedés szintén a hormonegyensúly problémáját feltételezi, melyet a túl alacsony ösztrogénszint okoz.

 

Legolvasottabb cikkek

Lehetünk anyagilag biztonságban, ha baj van - Megtakarítás nélkül is!

Fókuszban

Lehetünk anyagilag biztonságban, ha baj van - Megtakarítás nélkül is!

Harmónia kívül-belül - Tökéletes páros a Lenortól

Túl nagy a mobilos választék? Szűkítsd le a kört a Huawei P40 családra!