Edzés és evés – nem csak ezek befolyásolják, mennyit mutat a mérleg nyelve

A túledzés

Igen, van olyan, hogy túltolod a dolgot: ha heti hétszer jársz le a terembe, és alig fogyasztasz kalóriát, a szervezeted megbosszulja, méghozzá úgy, hogy pániküzemmódba áll, és minden bevitt kalóriát úgy kezel, mintha az lenne az utolsó nagyon hosszú ideig.

Ilyenkor biztosan nem tudsz zsírból fogyni, mert a szervezeted érzi az intenzív, hirtelen terhelést, és azt hiszi, hogy baj van.

Figyelj arra is, hogy ne edz túl sokat, mert a jóból is bőven megárt a sok!

Olvass még a témában

36 éves vagyok, és a mai napig összeugrik a gyomrom ennek az iskolaorvosi vizsgálatnak az emlékétől

Válaszd ki a testalkat típusod és megtudod, hogyan lehet szuper alakod

6 dolog, amit soha ne érints meg más házában

Ezért baj, ha kevesebb szén-dioxidot lélegzünk be

Oldalak: 1 2 3 4 5

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

A 3 legbosszúállóbb jegy, akiktől számíthatsz a visszavágásra

Aura-színek és jelentésük: fedd fel saját kisugárzásodat a tükör-teszttel

A tökéletes fürdőruha telt alkatra: 5 fazon, ami magabiztossá tesz a strandon

„Könyörögtem, zsaroltam, fenyegettem, hogy vetesse el…” – Férfiak vallomásai, akik sosem akartak családot

Heti horoszkóp 2026. június 1. – június 7.: A Rákba lépő Merkúr szentimentálissá teszi az otthont

Anyukám fél a választások óta: így próbálom nyugtatni