Edzés
A mozgás fantasztikus egészségjavító tevékenység mindenki számára. Amennyiben azonban valamilyen okból kifolyólag oda kell figyelned a vércukorszintedre, fontos az edzésprogram testreszabása.
Amennyiben elég keményen dolgozol ahhoz, hogy izzadj és megemelkedjen a pulzusod, a vércukorszinted is magasabbra szökhet, hogy aztán zuhanjon.
Ha ez panaszokat idéz elő nálad, figyelj oda az edzés előtti étkezésre, mert mindenképpen kell valami tápláló, mégis könnyű csemege!
Hőség
A nyári kánikula közepette sokkal nagyobb biztonságban vagy egy légkondicionált beltéri helyiségben, ha ügyelned kell a vércukorszintedre. A hőmérséklet ugyanis már önmagában elég ahhoz, hogy megnehezítse a glükózszint megfelelő határok között tartását.
Fontos, hogy gondoskodj a megfelelő folyadékpótlásról, és vedd figyelembe, hogy a hőség befolyásolhatja a vércukorszintmérő készülék működését. Ne hagyd például a kocsiban, mert akkor tönkremehet!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
