Sokan hiszik, hogy a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar – amelyet rövidítve csak ADHD-nak hívnak – egyfajta „rossz gyerek” szindróma, ami kizárólag a csemetéket érintheti. Pedig a felnőttek is éppúgy küzdhetnek vele…
Szétszórtság
ADHD-val még nehezebbnek tűnnek a felnőtt-lét kötelességei: a munka, a háztartási teendők, a számlák befizetése, a gyereknevelés…
Sajnos ezeken a területeken százszor súlyosabb következménnyel járhat egy-egy mulasztás, mint a szintén érintett kicsik iskolai feladatainál.
A probléma hosszú távon kifejezetten rontja az életminőséget.
Gondatlan közlekedés
A figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar megnehezíti, hogy egy dologra koncentrálj.
Éppen ezért az autóvezetés óriási kihívásnak tűnhet, hiszen annyi érdekesség adódik közben, ami elterelheti a figyelmed!
Az ADHD-sokra jellemző a gyakori koccanás, a gyorshajtás és a jogosítvány büntetőpontok miatti elvesztése.
Párkapcsolati nehézségek
Természetesen ADHD nélkül is mindenki tapasztalja őket valamennyire, de tény, hogy a megbeszélt feladatok, a fontos események és dátumok betegséggel járó elfelejtése még több konfliktushoz vezet.
Az érintettek partnerei gyakran úgy érzik, egyedül birkóznak meg a terhekkel, illetve nem kapnak elég figyelmet, törődést, szeretetet.
Figyelmetlenség
Utálod a munkahelyi megbeszéléseket, mert az ötödik percben már rég máshol kalandozik a figyelmed?
Ha egy barátod beszél hozzád, önkéntelenül is kikapcsol az agyad?
Nehézséget okoz felidézni, mit hallottál a rádióban? Ez mind az ADHD jele lehet, ha gyakran átéled.
Hasztalan pörgés
Az ADHD-s felnőttek nem szó szerint „pattognak” mint a gyerekek. Inkább az jellemző rájuk, hogy képtelenek a kikapcsolódásra, a pihenésre.
Folyton pörögnek valamilyen problémán, egyszerre akár többfélén is, ám a megoldásig csak ritkán jutnak el, mert kitartásuk nem teszi lehetővé a hatékony elmélkedést.
Folytonos halogatás
A figyelemhiányos hiperaktivitás-zavarral élő gyerekek szeretnek direkt megfeledkezni a házi feladatról, a felnőttek pedig utolsó pillanatban állnak neki a munkahelyi prezentációnak vagy a régóta halogatott házimunkának.
Ez a jelenség az élet minden területén nehézségekhez vezethet.
Notórius késés
Az ADHD-s felnőttek akaratukon kívül roppant pontatlanok tudnak lenni.
Minden szándékuk ellenére is eltereli valami a figyelmüket az utolsó pillanatban, így percekkel vagy órákkal később esnek be a sorsfordító találkozóra, ami akár a karrierjüket vagy a magánéletüket is alááshatja.
Gyakori dühkitörés
A figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar egyik jele az érzelmek kezelésének nehézsége. Sok ADHD-s hamar „felkapja a vizet”, mert egyébként is annyira frusztráltnak érzi magát a mindennap átélt hátrányok miatt, hogy gyakran megérkezik az a bizonyos utolsó csepp a pohárba.
A fentiek mellett szintén fennáll az ADHD gyanúja, ha nehézségeid vannak a teendőid rangsorolásával, és akár egy fal nézegetése is érdekesnek tűnhet számodra, amikor éppen rengeteg dolgod van. Gyanú esetén fordulj az orvosodhoz bizalommal!
