Kerülj mindent, ami irritál!
A légzőrendszer nagyon érzékeny terület, hiszen alapvető az életben maradáshoz és már nagyon rövid idő is elegendő ahhoz, hogy az oxigénhiány komoly problémákat okozzon a szervezetben. Nagyon lényeges, hogy mindent megtegyél annak érdekében, hogy a köhögéstől a lehető leghamarabb megszabadulj, és ennek szerves része, hogy minden irritáló dolgot kizársz az életedből.
Ha hurutos köhögés kínoz, kerülnöd kell a magasabb légszennyezettséggel járó területeket, szükség esetén akár maszkot is felvehetsz.
Természetesen erősen irritáló a dohányzás, amit a köhögés megjelenése esetén azonnal fel kell függesztened. Kevésbé egyértelmű, de a korábban is említett forró pára (ami nem csak direkt gőzölés, hanem főzés, fürdés, vagy akár szaunázás során is keletkezhet), ugyancsak hátráltató tényező lehet – érdemes figyelned, tested miként reagál ezekre a körülményekre! Olvass még a témában
