Szaunázd ki a toxinokat!
A kimerítő testedzés és a szaunázás bizonyítottan csökkenti az arzén, a kadmium és a higany mennyiségét a szervezetben.
Érdemes tehát rendszeresen fokozott verejtékezéssel járó tevékenységet végezned. Noha a témában még további kutatásokra van szükség, a kanadaiak a következőképpen fogalmaztak:
„A jelenleg elérhető bizonyítékok alapján az orvosoknak meg kellene fontolniuk az izzadás terápiás jellegű ajánlását, például sport vagy szaunázás formájában, mivel ez csekély kockázatú és jótékony kezelési módszernek számíthat a mérgezésnek kitett egyéneknél.” Olvass még a témában
A mérgezés gyakori jele egyébként az idegrendszeri károsodás és a memóriazavar.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
