Szaunázd ki a toxinokat!
A kimerítő testedzés és a szaunázás bizonyítottan csökkenti az arzén, a kadmium és a higany mennyiségét a szervezetben.
Érdemes tehát rendszeresen fokozott verejtékezéssel járó tevékenységet végezned. Noha a témában még további kutatásokra van szükség, a kanadaiak a következőképpen fogalmaztak:
„A jelenleg elérhető bizonyítékok alapján az orvosoknak meg kellene fontolniuk az izzadás terápiás jellegű ajánlását, például sport vagy szaunázás formájában, mivel ez csekély kockázatú és jótékony kezelési módszernek számíthat a mérgezésnek kitett egyéneknél.”
Olvass még a témában
A mérgezés gyakori jele egyébként az idegrendszeri károsodás és a memóriazavar.
