Diétás étrendem az első két hétben

Itt találjátok az első kétheti étrendem napokra és napszakokra lebontva. :)

1. nap

• reggeli: Protissimo omlett, zöldbabbal, madársalátával
• tízórai: Protissimo müzli zsírszegény natúr joghurttal
• ebéd: főtt zöldbab, 10dkg csirkemell sonka
• uzsonna: Protissimo borsóleves
• vacsora: Protissimo halleves

2.nap

• reggeli: Protissimo almás-fahéjas zabkásapor
• tízórai: Protissimo Körtés-csokis shake
• ebéd: spenót, zöldbab, csirkemell sonka, mozzarella
• uzsonna: Protissimo Müzli zsírszegény natúr joghurt
• vacsora: Protissimo Halleves

3.nap

• reggeli: Protissimo almás-fahéjas zabkásapor
• tízórai: Protissimo Müzli zsírszegény natúr joghurt
• ebéd: csirkemell sonka, saláta, mozzarella
• uzsonna: Protissimo Körtés-csokis shake
• vacsora: Protissimo Omlett bébi spenóttal, gombával

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Dráma vagy mindent elsöprő románc? Ezt tartogatja az Oroszlán hava a szerelmi életedben

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Önbizalom, dráma és rivaldafény: így hat rád a csillagjegyed szerint az Oroszlán szezon

Madárfészket találtál az ereszcsatornában? Ezt semmiképp ne tedd

A Forma-1 legstílusosabb pilótái: őket nem csak a pályán érdemes szemmel tartani