Merj pihenni!
Sokan esnek abba a hibába, hogy úgy döntenek, kihordják lábon a megfázást. Főleg az ünnepek előtti időszakban, mikor amúgy is sok a teendő, sokan sajnálják magukra fordítani azt a néhány napot, amíg otthon, betegen lábadoznak. Pedig lehet, hogy ha bebújsz a takaró alá, mézes teát kortyolsz, és pihengetsz egy kicsit a kedvenc sorozatod előtt ülve, akkor egy-két nap alatt túl leszel azon a betegségen, amit egyébként 2-3 hétig is elhúzhatsz.
Ne sajnáld magadtól a gyógyulásra, regenerálódásra fordított időt! Nyugodtan maradj ágyban, ha úgy érzed, erre van szükséged. Arra ügyelj mindössze, hogy a betegszobádat rendszeresen kiszellőztesd, és az ágyneműd huzatát is jóval gyakrabban érdemes ilyenkor cserélned. Ha pedig végre jobban érzed magad, zuhanyozz le, moss hajat, és vágj neki ismét teljes lendülettel a teendőidnek!
