Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Ismerd fel!
Ahelyett, hogy elnyomnád magadban a csalódottság érzését, fogadd el, hogy éppen nem érzed jól magadat. Engedd meg magadnak, hogy rosszul érezd magad és ismerd el, ha valami jobban is sikerülhetett volna. Emlékeztesd magad arra is, hogy a csalódás benne van a pakliban és nincs olyan, akit ne ért volna utol valami hasonló. Így kevésbé érzed magadat egyedül.
Beszéld ki!
A legjobb, ha egy objektív személlyel osztod meg az érzéseidet, például a munkahelyi problémákat oszd meg a barátnőddel vagy szükség esetén terapeutával. Erre azért van szükség, hogy más nézőpontból is ráláss a helyzetedre, megkönnyebbülj és kissé távolabbról is meg tudd vizsgálni a csalódásod okát.
Olvass még a témában
Nem szeretném, hogy a szüleim ott legyenek az esküvőmön – pedig nem is vagyunk rosszban
Hogyan hozod meg a nagy döntéseidet? Derítsd ki, milyen döntéshozó vagy!
Ezt hozza 2026. október 18. a numerológia szerint: egyensúly és kapcsolatok
„A szalagavató másnapján egy másik országban ébredtem” – Sztorik, amiket máig nem mertünk bevallani a szüleinknek
Változtass!
A következő lépés, hogy elképzeld, legközelebb hogyan reagálnál hasonló helyzetben és erre készülj is fel. Minél több időd van erre, annál jobb, hiszen így részletesen meg tudod vizsgálni, hol csúszhatott el a dolog és minden eshetőséget jól ki tudsz elemezni.
A cikk folytatódik, lapozz!
