Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
A következő 7 főcsakráról kell gondoskodnod:
• A gyökércsakra (Muladhara)
• A szakrális csakra (Svadhisthana)
• A napfonat csakra (Manipura)
• A szívcsakra (Anahata)
• A torokcsakra (Vishuddha)
• A harmadik szem csakra (Ajna)
• A koronacsakra (Sahasrara)
Lássuk, milyen lehetőségeid vannak, amelyekkel sikeresen megtisztíthatod és feltöltheted az energiaközpontjaidat.
• A szakrális csakra (Svadhisthana)
• A napfonat csakra (Manipura)
• A szívcsakra (Anahata)
• A torokcsakra (Vishuddha)
• A harmadik szem csakra (Ajna)
• A koronacsakra (Sahasrara)
Lássuk, milyen lehetőségeid vannak, amelyekkel sikeresen megtisztíthatod és feltöltheted az energiaközpontjaidat.
Végezz csakra meditációt!
A csakra meditáció olyan meditációs technika, amely elsősorban az elme gyógyítását szolgálja, mivel a koronacsakra hatással van az összes többire. Külön-külön is végig lehet menni a csakrákon, ha azokat jobban ismeri az ember, de általános meditáció is segíthet megtisztítani és regenerálni őket. Rengeteg hasznos irányított meditáció van a neten, de eleinte az is tökéletes, ha leülsz és relaxálsz.
Először érdemes magadba tekintetni, hogy kiküszöbölhessük azt: te magad betegítsed meg a csakráidat.
Ehhez meg kell határozni a belső konfliktusaidat okát vagy azt, mit hiányolsz az életedből, mi zavar, mi okoz bánatot. Ismerd fel, ha esetleg egy idegen érzés van benned, ami nem a sajátod, hanem mondjuk a barátoddal való tegnapi beszélgetés után maradt benned.
A kérdések és önelemzés után törekedj arra, hogy ellazulj és elszigeteld magadat a környezetedtől, mintha egy fénylő burokban lennél, így megóvhatod magadat attól, hogy átvedd mások energiáit.
Először érdemes magadba tekintetni, hogy kiküszöbölhessük azt: te magad betegítsed meg a csakráidat.
Ehhez meg kell határozni a belső konfliktusaidat okát vagy azt, mit hiányolsz az életedből, mi zavar, mi okoz bánatot. Ismerd fel, ha esetleg egy idegen érzés van benned, ami nem a sajátod, hanem mondjuk a barátoddal való tegnapi beszélgetés után maradt benned.
A kérdések és önelemzés után törekedj arra, hogy ellazulj és elszigeteld magadat a környezetedtől, mintha egy fénylő burokban lennél, így megóvhatod magadat attól, hogy átvedd mások energiáit.
Olvass még a témában
Pozitív megerősítések használata
A csakrák gyógyításának másik módja a pozitív megerősítések. Ezekkel meggyógyíthatod a tested és lelked sérült részeit. Segítenek a pozitív gondolatok kialakításában, amelyek támogatják a csakra megtisztulását.
Íme néhány példa az egyes csakrákra:
• Gyökércsakra: „Alázatos ember vagyok. Nincs szükségem többre annál, mint amennyire jelenleg van! ”
• Szakrális csakra: „Gyönyörű és érzelmileg gazdag életet élek!”
• Napfonat csakra: „Teljesen elégedett vagyok magammal. Megértem, hogy vannak erősségeim és gyengeségeim!”
• Szívcsakra: „A szeretetem nem merülhet ki.
Szeretek mindent és mindenkit!”
• Torokcsakra: „Nem vagyok hazug és mindig az igazat beszélek!”
• Harmadik szem: „Nagyon bölcs ember vagyok. Teljesen megértettem az élet bizonyos helyzeteit!”
• Koronacsakra: „Egy vagyok az isteni energiával!”
Rendszeresen ismételd meg ezeket vagy az ezekhez hasonló állításokat. A gyakori ismétlés megkönnyíti a megerősítésének beágyazódását a tudatba, és végül valósággá válnak.
Íme néhány példa az egyes csakrákra:
• Gyökércsakra: „Alázatos ember vagyok. Nincs szükségem többre annál, mint amennyire jelenleg van! ”
• Szakrális csakra: „Gyönyörű és érzelmileg gazdag életet élek!”
• Napfonat csakra: „Teljesen elégedett vagyok magammal. Megértem, hogy vannak erősségeim és gyengeségeim!”
• Szívcsakra: „A szeretetem nem merülhet ki.
Szeretek mindent és mindenkit!”
• Torokcsakra: „Nem vagyok hazug és mindig az igazat beszélek!”
• Harmadik szem: „Nagyon bölcs ember vagyok. Teljesen megértettem az élet bizonyos helyzeteit!”
• Koronacsakra: „Egy vagyok az isteni energiával!”
Rendszeresen ismételd meg ezeket vagy az ezekhez hasonló állításokat. A gyakori ismétlés megkönnyíti a megerősítésének beágyazódását a tudatba, és végül valósággá válnak.
A cikk folytatódik, lapozz!
