Clean Eating recept: Lisztmentes sajtos kréker szilveszterre

Biztos van, aki szerint ez már túlzás, de én sem karácsonykor, sem szilveszterkor nem szeretem és nem is szoktam feladni a clean étkezést. Nyilvánvalóan, ha az ember vendégségbe megy, nem mondhatja azt, hogy egyetlen falatot sem eszik, mert nem a clean étkezés szabálya szerint készültek az ünnepi fogások, de vannak praktikák, amikkel én évek óta élek, hogy ne kelljen túl sokat áldoznom.

Az egyik ilyen szokásom, hogy sem karácsonykor, sem szilveszterkor nem megyek üres kézzel. Mindig viszek magammal saját magam által készített finomságot. Így megnyugtatva például a családot, hogy igen, a hagyományos konyha alapanyagait elkerülve is lehet finomat enni és nem, nem csak csirkén és brokkolin élünk. Plusz ezzel a trükkel nekem sem kell kihagyni a nassolást, hiszen a saját magam készítette süti, rágcsálnivaló kéznél van.

Természetesen nem mondom, hogy hagyd ki a nagyi mézes krémesét, vagy a kedvenc beiglidet, amit csak anyukád tud úgy elkészíteni. De mértéket tartva te sem fogsz magadra annyira haragudni az ünnepek után.

És ugye, nem elég, hogy az ember túléli a karácsonyt, még vár rá egy szilveszter, ahol a sós, egyszerű ételeké a főszerep.

Olvass még a témában

10 szívmelengető történelmi tény, amit nem tanítottak az iskolában

Ha betartod a következőket, soha többé nem késel el sehonnan

A harmadik szem: hogyan nyitható meg és mi érhető el általa?

Furcsa módon kommunikál a testünk, ha szerelmesek vagyunk

Nos, én idénre olyan rágcsálnivalót találtam magunknak, aminél egyszerűbbet nehezen tudnék elképzelni. Sőt, valójában ennél egyszerűbb csak a natúr magok feltálalása lenne. Olcsó, gyors, és az outsiderek is imádni fogják. Jah, és azt mondtam már, hogy lisztmentes?

Hozzávalók:  

• 17 dkg hántolt, sótlan napraforgómag,
• 5 dkg reszelt light trappista sajt (vagy parmezán),
• 1 teáskanál himalája só,
• 50 ml hideg víz,
• ízesítéshez ízlés szerint fokhagyma vagy fűszernövények.

Oldalak: 1 2

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ez a mediterrán úti cél illik hozzád a születési hónapod alapján

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

„Én üldöztem a szeretetemmel, ő pedig menekült” – Tippek az „elkerülő” partnerhez, mielőtt megőrülnél

Matt Damon szerint az Odüsszeia volt élete legkeményebb forgatása

Nem napi 10 ezer lépés kell a fogyáshoz és a súlymegtartáshoz? Egy új kutatás szerint ez a helyes szám

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek