Így tehát a legjobban akkor jársz, ha saját magad készíted el a proteinszeleteid, amikbe biztosan csak olyan összetevők kerülnek, amiket jó szívvel fogyasztasz!
Én a kedvencemet szeretném most bemutatni, ami nem más, mint a csokis-diós változat. De ebből a receptből kiindulva kísérletezd ki nyugodtan a saját verziódat!
Hozzávalók:
- 1 bögre (2 dl) zabpehely,
- ½ bögrenatúr vagy csokis tejsavó fehérje (vagy amilyet használsz),
- ¼ bögre zsírtalanított holland kakaópor,
- ⅔ bögre áztatott datolya,
- ⅓ bögre dió (vagy pekándió, mandula, mogyoró…),
- ½ bögre zsírtalanított kókuszliszt,
- 6 kanál agave szirup vagy méz,
- 1 kanál vanília őrlemény,
- 1 csipet só.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
