Tudtad, hogy aromaterápiás szempontból a citrom nemcsak egy gyümölcs, hanem egy varázslatos összetevő, ami fiziológiai reakciót válthat ki a szervezetedből? Azt eddig is tudtuk, hogy a citrom olyan értékes tápanyagokat tartalmaz, mint a C-, A- és B-vitamin, a réz, a mangán, a kalcium, a kálium a magnézium, és antioxidánsokban is gazdag. Jót tesz a bőrnek és a belső szerveknek is, egyes hatásai élvezéséhez pedig még az sem kell, hogy megedd. A citromban lévő tápanyagok természetesen csak az elfogyasztásával vihetőek be a szervezetedbe, de ha a nyugodtabb, pihentetőbb alvásra vágysz, ahhoz az is elegendő, ha néhány szelet citromot az ágyad mellé helyezel, ez ugyanis – tudományos kutatások szerint – számos egészségügyi előnnyel járhat, ráadásul még jobb illatot is varázsolhatsz vele a hálószobádba.
3/5 Csökkenti a vérnyomást
Ha már volt magas a vérnyomásod, biztosan ajánlották, hogy igyál citromfű teát. Ez azért van, mert a citromfű a vérkeringés szabályozásával képes csökkenteni a vérnyomást. Ha szeletelt citromot teszel az ágyad mellé, belélegezheted a természetes aromáját, amely tovább szabályozza a vérkeringést. Sőt, azt is tartják, hogy a citrom és más citrusfélék alvás közben belélegezve képesek megszüntetni a légzés nehézsége miatt fellépő mellkasi panaszokat.
Csökkenti a vérnyomást
Ha már volt magas a vérnyomásod, biztosan ajánlották, hogy igyál citromfű teát. Ez azért van, mert a citromfű a vérkeringés szabályozásával képes csökkenteni a vérnyomást. Ha szeletelt citromot teszel az ágyad mellé, belélegezheted a természetes aromáját, amely tovább szabályozza a vérkeringést. Sőt, azt is tartják, hogy a citrom és más citrusfélék alvás közben belélegezve képesek megszüntetni a légzés nehézsége miatt fellépő mellkasi panaszokat.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!