Minden fogyókúra kedvenc desszertje: így készíts mennyei chia pudingot

Kreatív chia mag desszert ötletek

Az ízletes chia mag desszertek palettája végtelen lehetőségeket kínál, amely csak a képzeletünkre van bízva.

Egy egyszerű chia puding készítése során hozzáadhatunk friss vagy akár szárított gyümölcsöket, hogy gazdagítsuk a desszert textúráját és ízvilágát. Kókuszreszelékkel, kakaóporral vagy éppen vaníliaaromával egyedivé tehetjük és fokozhatjuk az ízélményt.

Aszalt gyümölcsös chia puding

Hozzávalók (2 adaghoz):

• 3 evőkanál chia mag
• 2 dl növényi tej (pl. mandula-, zab- vagy kókusztej)
• 1 evőkanál méz vagy juharszirup (elhagyható vagy ízlés szerint)
• 1 marék vegyes aszalt gyümölcs (pl. áfonya, sárgabarack, mazsola, datolya, szilva)
• 1/2 teáskanál vaníliakivonat (opcionális)

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

13. havi nyugdíj 2027-ben: ennyi pénz érkezhet februárban, és ezt kell tudni a 14. haviról

5 csillagjegy, aki mellől elpártol a szerencse október végén

Zsíros a tűzhelyed? Ezzel a módszerrel olyan lesz, mint újkorában

A legrosszabb anyósok ebből a 3 csillagjegyből kerülnek ki – mi szóltunk!

Ha a férfi nem kívánja a szexet: 3 kimondatlan ok a háttérben, amiről sosem beszélnek nyíltan

7 ruhadarab, amit egy igazán stílusos nő már nem vesz fel 30 felett