Miért veszélyes a stressz?
A munka jellegéből, mennyiségéből, a munkahelyi körülményekből, a teljesítménykényszerből eredő, a munkavállalókra nehezedő nyomás hatására kialakuló munkahelyi stressz jelen korunk egyik legnagyobb egészségügyi problémája, amely nemcsak az érintett személyek életét nehezíti meg, de az egész munkahelyi szervezetre is kihatással van.
Az állandósuló vagy krónikus stressz ún. stresszspirált generál: megbénítja az elszenvedőt, nem tud lazítani, pihenni, emiatt túlhajszolja magát, ami újra stresszt eredményez.
A stressznek különféle testi és mentális tünetei lehetnek, a leggyakoribbak az ingerlékenység, a fáradtság, a fejfájás, különböző gyomorpanaszok, alvászavar, továbbá számos betegség kialakulásához is vezethet. Olvass még a témában
Miért nézem újra a kedvenc téli filmjeimet – és mit tanultam közben
Az önbizalom nem akkor jön, amikor minden sikerül, hanem amikor nem adod fel
Soha nem hittem, hogy lemegyek, ma a napom legjobb része: 5 dolog, amiért imádom az edzőtermet
4 színes tavaszi recept – Legyen minél több szín a tányérodon!
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
