Brokkoli – Az öregedésgátló szuperzöldség
A brokkoli tele van C- és K-vitaminnal, valamint antioxidánsokkal, amelyek elősegítik a bőr regenerálódását és védelmét. A benne található lutein segít megőrizni a bőr rugalmasságát és nedvességtartalmát. Ráadásul a K-vitamin csökkenti a szem alatti sötét karikákat, így frissebb megjelenést biztosít.
Édesburgonya – A bőrmegújító erőmű
Az édesburgonya gazdag béta-karotinban és C-vitaminban, amelyek együttműködve serkentik a kollagén termelést és elősegítik a bőr megújulását. A béta-karotin természetes fényt kölcsönöz a bőrnek, míg a C-vitamin halványítja a pigmentfoltokat. Fogyasztható sütve, püréként vagy akár levesként is.
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
