Életmód / Táplálkozás

A bodza elképesztő jótékony hatásai

Kinek ne lenne ismerős a bodzaszörp és a bodzatea, amely szerencsére újra egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Olyannyira, hogy számtalan süteményben, italban megtalálható már, így nyugodtan mondhatjuk, hogy manapság újra a reneszánszát éli. Nem utolsó sorban pedig nagyon egészséges és persze finom is.

Bodzavirág

A bodzavirág május végétől virágzik, és rengeteg hasznos dolog készíthető belőle. Nagy arányban tartalmaz antioxidánsokat, flavonoidokban gazdag, így a szervezet egészségének megtartásában igazán fontos szerepet játszik.
Több módon is feldolgozható, a legegyszerűbb a tea és a sokunk gyerekkorát megidéző bodzaszörp is, amely az egyik legjobb nyári üdítő italok egyikének számít.

Megfázás, gyulladások

A bodza virágából készült tea nagyon sok pozitív hatással rendelkezik. Ilyen például az immunrendszerre gyakorolt erősítő hatás, ami miatt megfázások esetén a bodza az egyik legjobb természetes gyógymódnak számít.
Ezen kívül a tea csillapítja a lázat, enyhíti a köhögést, segít az izzadásban, és egyes gyulladások orvoslására is alkalmas – ilyen például a fülgyulladás, vagy akár egyes reumatikus panaszok is.

Herpesz

A bodzavirágból készült teát gyakran alkalmazzák herpesz ellen is. Belsőleg fogyasztva segít a szervezetnek a herpesz legyőzésében, és külsőleg alkalmazva is hatásos lehet.
Rendszeres alkalmazásával a herpesz előbb elmúlik, és ha időben elkezdjük a „gyógymódot”, akkor a tünetek is lényegesen kevésbé lesznek kellemetlenek, mint egyébként. A herpeszre hajlamosak számára a bodzatea rendszeres fogyasztása javasolt.

Olvastad már?  5 apró jel, hogy több alkoholt fogyasztasz a kelleténél

Emésztés

Ha az emésztésünket szeretnénk egy kicsit élénkíteni, akkor a bodzából készült tea kíméletes, de hatásos megoldás lehet. Ha rendszeresen fogyasztjuk, akkor a szervezetünk már hozzászokik és így az enyhe hashajtó hatás eltűnik.
Az első fogyasztások alkalmával azonban tapasztalható a hatás, így székrekedés, méregtelenítés esetén is hasznos lehet, ha ezt alkalmazzuk.

Vitaminok

A bodza gyümölcsében számtalan vitamin és hasznos ásványi anyag található, amely miatt a szervezetünknek nagy segítség, ha rendszeresen vagy akár kúraszerűen fogyasztjuk például lekvár formájában.
Különösen A-, B- és C-vitamin tartalma magas, ásványi anyagok közül pedig leginkább a foszfor, magnézium, kálium, kalcium és vas az, amiért a fogyasztását ajánlják.

Lelki problémák

A bodzát a népi gyógyászatban gyakran javasolták frissítő, nyugtató hatása miatt is. Úgy tartották, hogy segít feldolgozni a stresszt és megőrizni lelki nyugalmunkat.
A rendszeresen nagy nyomás alatt lévőknek, a komoly lelki megterhelést elszenvedettek számára ideális lehet, ha természetes úton szeretnének nyugalmat és kiegyensúlyozottabb lelkiállapotot elérni.

Bőrtisztítás, fiatalítás

Egyre elterjedtebb, hogy a bodza gyökeréből olyan főzetet készítenek, amelyet nagyon hatásos arcpakolásként alkalmaznak. Segít ugyanis az arc bőrének mélyebb, hatásosabb tisztításában, ezért esti arclemosóként is ideális lehet.
Nem csak tisztítja, de egyben fiatalítja és ránctalanítja is a bőrt, amely a „kezelés” után fiatalabbnak, kisimultabbnak tűnik majd, mint azelőtt.

Mérgező részek

Amilyen hasznos a megfelelően feldolgozott bodza adalékanyagainak fogyasztása, egyes részei azonban legalább annyira károsak, sőt mérgezőek lehetnek. A növény levele és kérge különösen mérgező anyagot tartalmaz, ezért a virág vagy a bogyó feldolgozásakor kiemelten fontos, hogy alaposan megmossuk ezeket.
A bogyó magja szintén mérgező lehet, ezért nyersen fogyasztani ezt sem ajánljuk, csakis a különösen tapasztalt bodzaszakértőknek!

Olvastad már?  3 gyógynövényes szörp, amit most érdemes elkészítened