Hogyan néz ki a szexuális utógondozás?
Sokféle formát ölthet, és az a te és partnered egyéni érzelmi és fizikai igényeitől függ. Nem kell, hogy időigényes legyen. Néhány ember számára elegendő öt perc utógondozás. A partnereddel való törődés azonban biztosan nem azt jelenti, hogy azonnal megfordulsz és elalszol, vagy felugrasz, hogy készíts magadnak egy szendvicset (bár a közös nassolás is lehet a törődés egyik formája). Az utógondozás lehet olyan egyszerű, mint az ölelkezés és a csókolózás. Lehet a beszélgetés formája is.
Megbeszélheted a partnereddel, hogyan érzed magad az adott pillanatban, vagy megbeszélheted az imént átélt szexet, illetve azt, hogy mit szeretnél vagy mire lenne szükséged a jövőbeni szexuális együttlétek során. De a beszélgetésnek egyáltalán nem kell a szexről szólnia. Bármiről beszélhettek, legyen szó a holnapi tervekről, egy nemrég megnézett filmről vagy egy étteremről, amit ki akartok próbálni. Néhány embernek egyszerűen csak szüksége van arra, hogy egy beszélgetéssel regenerálódjon – tehát beszélgessetek bármiről.
És ne féljetek nevetni. A humor és a nevetés csodálatos módja lehet a gyógyulásnak. A tisztálkodás is része lehet az utókezelésnek, ha közösen csináljátok. Ez az ápolás intim és kötődéssel teli aspektusa. Mi a helyzet az érzéki érintésekkel? Ez egy másik intim és kötődéssel járó gyakorlat, amely megnyugtathatja partneredet. És ki tudja, az érzéki érintés egy idő után újra fellobbanthatja a dolgokat. A legfontosabb, függetlenül attól, hogy az utógondozás milyen formáját alkalmazzátok, hogy megbizonyosodj arról, hogy partnered érzelmileg és fizikailag is jól van. Az utókezelés valójában erről szól. Olvass még a témában
„Azt hitték, hogy ők mások, mégis boldogtalanok lettek” – amikor a pár azt hiszi, hogy az ő kapcsolatuk különleges
Nem vettem fel a férjem nevét, amikor összeházasodtunk – a konzervatív ismerősöm teljesen kiakadt
Divat lett a valódi érdeklődés – A Z generáció már kifejezetten a „chalant” kapcsolatokat keresi
Amióta nem beszélünk meg minden konfliktust azonnal, sokkal jobb lett a párkapcsolatunk
A szexuális utógondozás többet tesz annál, minthogy biztosítja partner jólétét a szex után; jót tesz annak is, hogy erősebb intim kötelékeket alakítson ki a kapcsolatban.
Ne feledd azonban, hogy partnered nem gondolatolvasó, és senki sem találhatja ki a másik igényeit. A szexuális utógondozás a nyílt és átlátható beszélgetésen alapul. Tudatnod kell partnereddel, hogy mire van szükséged a szex után. Végső soron felelős vagy a saját szexuális jólétedért és partnered jólétéért is. Ez a felelősség abban rejlik, hogy elmondod partnerednek, hogyan érzed magad és mire van szükséged.
Következő cikkünkHogyan beszélj a gyerekekkel a szexről?Masur szerint még mindig sok az olyan régi beidegződés, ami csak megnehezíti azt, hogy őszintén beszélgessünk a gyerekeinkkel a szexről. Először is, az az elképzelés, hogy a szexről csak egyszer kellene beszélni, régimódi. A szülőknek készen kell állniuk arra, hogy bármilyen kérdésre válaszoljanak a gyermekeiknek, bármilyen…Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
