10+1 baki, amit sokan elkövetünk az edzőteremben – Ugye te nem?

Kezdőnek számítok a súlyzós edzéseket illetően, ugyanis még csak most lesz egy éve, hogy rendszeresen járok konditerembe. Azonban mindig sportoltam: a csapatjátékokból éppúgy kivettem a részem, mint az atlétikából, vagy éppen a szervezett, edzők által tartott órákból.

Jól kirajzolódtak előttem az írott és az íratlan szabályok, amiket mindenkinek érdemes lenne betartania a gördülékeny edzések érdekében…

1. Ücsörögsz az egyik gépen

Mindenki szusszan egyet a sorozatok végzése közben, sokan a gyakorlatok között is szünetet tartanak, ez teljesen normális. Nem is várja tőled senki, hogy elhagyd a gépeket, amíg pihensz, legfeljebb valaki megkérdezi majd, hogy beszállhat-e, esetleg egyeztettek, mennyi időre van még szükséged.

Azonban idegesítő és zavaró mások számára, ha olyan gépen támaszkodsz, vagy ücsörögsz, amit nem is használsz.

Ezzel feltartod a többieket, leginkább azokat, akik még egy kérdés erejével sem akarnak zavarni.

Olvass még a témában

Ezt hozza 2026. július 3. a numerológia szerint: jóleső beszélgetések és harmónia

7 gyerek tízórai ötlet, ami biztosan nem végzi a kukában!

A legjobb húsvéti tojáslikőr recept – hagyományos és vegán alternatívával

Nőgyógyászok, mi volt a legdurvább dolog, amit munkátok során láttatok?

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

Napi horoszkóp 2026. július 24. – Őrizd meg a hidegvéred

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről

A Forma-1 legstílusosabb pilótái: őket nem csak a pályán érdemes szemmel tartani