Ha az anya nyugodt, a baba is az – „életmentő” tippek kismamáknak

Írta Farkas Izabella 2025.04.16.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Kismamaként az élet rengeteg új kihívással és izgalommal teli percekkel ajándékoz meg bennünket. Mindemellett viszont nem ritka, hogy a stressz és az aggodalom is előtérbe kerül. Ahhoz, hogy könnyebb legyen megbirkózni a hétköznapi feszültségekkel, és hogy a baba is harmonikusan, nyugodtan érezze magát, számos eszköz áll rendelkezésünkre. Közös célunk, hogy az anyaság különleges élményét mindenki maradéktalanul pozitívan élhesse meg. Most bemutatunk néhány hatékony módszert és praktikus eszközt a kismama élet nyugodtabbá tételéhez.

Egy 2016 és 2020 között végzett amerikai kutatás azt vizsgálta, miként befolyásolja a várandós anyák stressz-szintje, szorongása és depressziója a magzat agyának fejlődését, illetve a gyermek későbbi kognitív képességeit. A vizsgálatban 97 egészséges, egygyermekes várandós nő vett részt, akiknél MRI-vel mérték a magzat agyának fejlődését a 24. és 40. terhességi hét között. Az anyák lelkiállapotát kérdőívekkel értékelték ugyanazokon a napokon, majd a gyermekeket 18 hónapos korukban újra megvizsgálták, különös tekintettel idegrendszeri, kognitív, nyelvi, motoros és szociális képességeikre.

5 csillagjegy, akivel nem egyszerű a párkapcsolat

Eredmények:

Minél nagyobb anyai stressznek volt kitéve a magzat, annál gyengébb kognitív képességekkel rendelkezett a gyermek 18 hónaposan.
Az agy felépítésében, különösen a hippokampuszban tapasztalt eltérések magyarázták a képességekben jelentkező különbségeket.
Azoknál az anyáknál, akik a várandósság alatt magasabb stresszt, szorongást vagy depressziót éltek át, a gyermekeknél is nagyobb eséllyel jelentkeztek ezek a problémák.

A kutatás azt is kiemelte, hogy a várandósság alatti mentális nehézségek előfordulása gyakran alulbecsült, a résztvevők 36%-a tapasztalt stresszt, szorongást vagy depressziót, illetve ezek kombinációját.