Receptek
1. Müzliszelet recept
Te is készíthetsz zabpehelyből müzliszeletet! A boltinál egészségesebbet állíthatsz elő, ha finomított cukor helyett barna cukrot vagy nyírfacukrot, és több aszalt gyümölcsöt keversz bele. A müzliszelet általános receptjét megtalálod itt.
Te is készíthetsz zabpehelyből müzliszeletet! A boltinál egészségesebbet állíthatsz elő, ha finomított cukor helyett barna cukrot vagy nyírfacukrot, és több aszalt gyümölcsöt keversz bele. A müzliszelet általános receptjét megtalálod itt.
2. Zabkása recept
Indítsd roboráló hatású zabkásával a napot, töltekezz fel energiával! Íme a recept:
Indítsd roboráló hatású zabkásával a napot, töltekezz fel energiával! Íme a recept:
Hozzávalók (2 főre)
1 csésze zabpehely
2 csésze tej
1 csésze víz
Gyakori kevergetés mellett forrald össze a tejet és a vizet. Cukrot ne tegyél bele, mert könnyen odakaphat. Ezután add hozzá a zabpelyhet, és kevergesd tovább, amíg besűrűsödik. Miután elkészült a kása, hagyd egy kicsit hűlni, majd cukrozd meg. Egyebekkel is ízesítheted, például őrölt fahéjjal vagy darált dióval, lekvárral, aszalt vagy friss gyümölccsel. Jó étvágyat!
