A ráncok megjelenése sajnos elkerülhetetlen része az életnek, de szerencsére azért tehetsz, hogy ez minél később következzen be! Az alábbi 5 arcizomgyakorlat segít, hogy fiatalos maradjon az arcod, és kevésbé legyenek mélyek a ráncaid. Először is mosd meg a bőrödet langyos vízzel, hagyd megszáradni, majd jöhet az „edzés”!
2/5 Szemgyakorlat
A szemhéjak megereszkedése is együtt járhat az életkorunkkal, ráadásul genetikailag is továbbörökölhetjük ezt a szüleinktől.
Ha javítanál rajta egy kicsit, ezt a gyakorlatot érdemes ismételned! A három középső ujjadat tedd a szemöldököd alá, úgy, hogy a épp a csonton legyenek. Fejts ki enyhe nyomást, és húzd egy kicsit felfelé, miközben becsukod a szemed, és így tartod egy másodpercig. Utána elengedheted.
Ezt szintén 10 alkalommal kell ismételni, legalább ötször, az utolsó sorozatnál pedig a legvégén 10 másodpercig tartsd ki ezt a pózt!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!