Milyen pózban szoktál aludni? Erre a párnára van szükséged

Címlap / Életmód / Egészség / Milyen pózban szoktál aludni? Erre a párnára van szükséged / 2. oldal

Milyen pózban szoktál aludni? Erre a párnára van szükséged

🎥 3 csillagjegy, akit próbára tesz a sors

Változó fekvési helyzet

Ha folyamatosan váltogatod az alvási pózokat, középmagas, változatos töltőanyagú és puhaságú párnákat érdemes választanod. Igen, nem csak egyet, hiszen egyetlen párna folytonos használata hosszú távon egyes alvási pózokhoz túl alacsony vagy túl magas, ami elkerülhetetlenül megterheli a gerincedet. Így a legjobb, ha többféle párnát veszel, és azokat cserélgeted rendszeresen.

Függőleges helyzet

Néha a körülmények határozzák meg, hogy kényelmesen, az ágyunkban aludhatunk, vagy függőleges esetben van csak lehetőségünk a pihenésre. Ennek oka lehet a jelentős nyaki vagy hátfájdalom, esetleg az, hogy éppen utazunk.

Ha csak alkalmanként is, de szoktál függőleges helyzetben aludni, mindenképp a fejed méretéhez passzoló patkó alakú párnát válassz, hogy megkíméld a nyakad a felesleges erőltetéstől. Ez a típusú párna ugyanis remekül képes függőleges helyzetben is illeszkedni, így csökkentve az esélyt arra, hogy a fejed túlságosan az egyik oldalra boruljon.

Olvass még a témában

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

🎥 5 apróság a fürdőszobában, amit minden vendég azonnal kiszúr
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.