3. Csak fekete-fehérben látod a dolgokat
Ha valaki nem válaszol az üzenetedre, rögtön azt gondolod, hogy nem törődik veled. Ha kapsz egy kritikát a munkahelyeden, máris úgy érzed, senki sem értékeli az erőfeszítéseidet. Ez a „mindenki ellenem van” típusú gondolkodás gyakran eltorzítja a valóságot, és megakadályoz abban, hogy átlásd mások szempontjait vagy a helyzet minden oldalát.
4. Állandóan a régi sérelmeken rágódsz
Ha valaki évekkel ezelőtt megbántott, azt újra és újra felhozod – még akkor is, ha azóta sokszor bizonyította, hogy megbízható. Vagy ha egyszer nem hívtak el valahova, még mindig fáj, és emiatt elutasítasz más közös programokat is. A régi fájdalmakhoz való ragaszkodás megakadályozhat abban, hogy új élményeket és kapcsolatokat engedj be az életedbe. A múlt megérdemli a feldolgozást – de nem szabad, hogy irányítsa a jövődet.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
