Ismét megnyílni valaki előtt sokak számára komoly kihívást jelent.
Miért érzünk szorongást a válás utáni első randi előtt?
A válás utáni szorongás hátterében több tényező is állhat. Gyakori az önértékelés csökkenése, a kudarcélmény és a bizalomvesztés, hiszen egy korábban fontosnak hitt életszakasz lezárul. Sokaknál az önbizalom is megrendül, mert úgy érzik, hogy életük egyik meghatározó pillére omlott össze.
Emellett a jövő bizonytalansága is fokozhatja a feszültséget. Egy új kapcsolat kezdetén senki sem tudhatja biztosan, merre vezet az út, és ez könnyen szorongást szülhet. Olvass még a témában
Az első lépés a félelmek csökkentése felé az önismeret fejlesztése és az önbizalom visszaépítése. Fontos emlékeztetni magunkat arra, hogy a válás nem határozza meg sem az értékünket, sem a jövőbeli boldogságunkat.
