Van bármilyen előnye a kortizol koktélnak?
Ha valaki kimerültnek vagy lemerültnek érzi magát, ez az ital enyhe feltöltődést adhat a hidratálás és az elektrolit pótlás révén – mondja Valerie Agyeman, RDN, női egészségre specializálódott dietetikus és a Flourish Heights alapítója. „A narancslé és a kókuszvíz C-vitamint és káliumot biztosít, amelyek hozzájárulhatnak a megfelelő hidratáltsághoz és energiaszinthez, ami stressz esetén kifejezetten jól jöhet” – magyarázza Agyeman. A só nátriumot ad, amely elősegíti a megfelelő folyadékháztartást és az idegrendszer működését – teszi hozzá Dr. Gidwani.
Ugyanakkor az ital inkább átmeneti megoldás. „Ez a mocktail rövid távon javíthat a közérzeten a hidratáció és az elektrolit pótlás révén, de nem kezeli a kiváltó okokat” – mondja. Bár az ital általában biztonságos, az összetevőkre allergiás embereknek, illetve a vesebetegségben, magas vérnyomásban, szívelégtelenségben szenvedőknek vagy vízhajtót szedőknek óvatosnak kell lenniük a kálium és nátriumtartalom miatt – figyelmeztet Dr. Gidwani. A szív- vagy vesebetegséggel élőknek különösen kerülniük kell a borkőport nagy mennyiségben, mert az veszélyes lehet számukra.
Következő cikkünk6 „nagymamás” rutin, amik nélkül már biztosan nem tudnék tisztán gondolkodniVan abban valami meghitt, ahogyan a régi idők lassabb ritmusa képes kitisztítani a fejünket és új alapokra helyezni az egész napunkat. Nem arról van szó, hogy teljesen eldobnám a telefonomat vagy beköltöznék egy erdei kunyhóba (bár el kell ismernem, néha kísért a gondolat), hanem arról, hogy vannak bizonyos régi, egyszerű…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
