A jelenlét pszichológiája – miért tesz jót nekünk?
A pszichológiai vizsgálatok szerint a jelenorientált gondolkodás összefügg a magasabb szintű jólléttel és életelégedettséggel. A kutatók, köztük Rush és Grouzet (2012), arra jutottak, hogy azok az emberek, akik képesek tudatosan a jelenben maradni, gyakran kiegyensúlyozottabbnak és elégedettebbnek érzik magukat – hívja fel rá a figyelmet Glenn Geher pszichológiaprofesszor a Psychology Today felületén.
Ez azonban nem azt jelenti, hogy a tervezés vagy a jövőre fókuszálás rossz lenne. Inkább arról van szó, hogy az egyensúly számít: a folyamatos „majd később” helyett szükség van arra is, hogy időnként megérkezzünk a mostba.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
