A módszer lehetséges buktatói (és hogyan kezeld őket)
A kiégés veszélye
Az intenzív kezdés, ami ezt a módszert hatékonnyá teszi, könnyen fáradtsághoz vezethet. „A ‘legrosszabbal kezdd’ módszernek nagy a kiégési kockázata” – figyelmeztet Hettinger. „Az érzelmileg megterhelő és fizikailag is kimerítő feladatok miatt könnyen elveszíthetjük a lendületet.” Ha úgy érzed, bírod az energiát, kezdd alapos tervvel, és iktass be pihenőidőket. Hettinger javasolja, hogy a Pomodoro-módszert (rövid, fókuszált szakaszok pihenőkkel) is érdemes kipróbálni, így a folyamat kevésbé lesz fárasztó.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Otthon rovat legjobbjai minden szerdán a postaládádban
Szerda reggel elküldjük a hét legolvasottabb Otthon-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
