Smoothie
Nincs is jobb, mint egy nagy pohár smoothie-val indítani a napot, ami tuti felpörgeti az anyagcserédet. A jó hír az, hogy roppant egyszerű elkészíteni, viszont nagyon laktató, így tuti, hogy nem tör rád az éhség a következő két-három órában.
Kánikulában készítsd fagyasztott gyümiből, így biztos, hogy kellőképpen hűsít majd. Öntsd fel annyi tejjel, hogy a turmix le tudja darálni, jöhet hozzá még natúr görög joghurt, fahéj, szegfűszeg és valamilyen természetes édesítő, amit használsz.
Mivel a gyümölcs önmagában is elég édes, így akár el is hagyhatod és még természetesebb ízvilágot kapsz. Olvass még a témában
Teszteld: Melyik őszi bekuckózós hangulat passzol hozzád?
A transzgenerációs minta, amit ki kellett oldanom ahhoz, hogy igazi társa lehessek a férjemnek
Anyáink idejében nem volt pumpkin spice latte, mégis érezni lehetett az őszt – mégis mi változott?
Anya vagyok, de néha idegennek érzem magam a saját korosztályomban
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
