Hogyan is csináljam?
Lehet, hogy a sűrű napjaidban ez most elképzelhetetlennek tűnik, de várj, ha továbbolvasol, még megtalálhatjuk a megoldást.
A legegyszerűbb, ha kicsivel kezdesz és eleinte akár tudatosan is kialakítasz magadnak olyan időszakokat, amikor egyedül vagy. Azaz beírod a naptáradba, mint egy fontos, elhalaszthatatlan meetinget – “énidő” címkével.
Lehet ez egy hosszabb vacsora, a kanapén egy könyvvel eltöltött fél óra vagy reggel ébredés után néhány perc.
Olvass még a témában
Te tudod a legjobban, hogy hogyan lehet ezeket beszorítani a napodba, a lényeg, hogy senki ne zavarjon közben, se telefon, se kollégák, se lakótárs, senki.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
