Címlap / Életmód / Család / 4 tudományos bizonyíték, hogy a közeli...

4 tudományos bizonyíték, hogy a közeli barátságok jót tesznek az egészségednek

Írta Kerekes Vivien 2024.06.09.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Senki előtt sem titok, hogy a barátságok rengeteg előnnyel járnak; a barátaid azok, akik mindig támogatnak téged, képesek felvidítani, és elfogadnak épp olyannak, amilyen valójában vagy. De azt tudtad, hogy ezek a kapcsolatok az egészségedet is fel tudják javítani?

A livescience.com szerkesztői nemrég összeállítottak egy listát azokról az izgalmas kutatásokról, amelyek alátámasztják ezt az állítást – ha kíváncsi vagy, hogyan befolyásolja a stressz faktorodat vagy a súlyodat az, hogy mennyire állsz közel a barátaidhoz, most eláruljuk!

Kanállal ette a pörköltet – ezért lett vége a kapcsolatnak

🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra→

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/4 A barátságok meghosszabbítják az életed

Egy 2010-es kutatás bebizonyította, hogy azok, akik közeli kapcsolatot ápolnak a barátaikkal, hosszabb ideig élnek.

Sőt, állítólag ez kétszer annyira hatékony módszer életéveink meghosszabbítására, mint például belevágni az állandó mozgásba, vagy felhagyni a dohányzással.

A kutatók emellett azt is megállapították, hogy akik nem állnak túl közel a barátaikhoz, 124%-kal nagyobb eséllyel szenvedhetnek magas vérnyomástól.

2/4 Csökkentik a szellemi leépülés esélyét

Az idősebb emberek esetében az egyik legnagyobb fenyegetést a demencia jelenti, amely során az agyat különböző betegségek érik, és a szellemi állapotuk lassan leromlik.

Egy holland kutatócsoport nemrég megvizsgálta, vajon a személyes kapcsolatok milyen mértékben hatnak ki erre a betegségre, és különös megállapításra jutottak.

Három éven át vizsgáltak 2000 idősebb embert, és az eredmények bebizonyították: akik magányosnak érezték magukat, két és félszer nagyobb eséllyel voltak kitéve a demencia veszélyének.

Olvass még a témában

A kollégámnak szánt üzenetet véletlenül a főnökömnek küldtem — nem gondoltam, hogy így végződik

Szűz-szezon inspirációi: letisztult formák és megnyugtató natúr színek a harmonikus otthonért

5 gyógynövény, ami elűzi a pechet: kettőt még most is elültethetsz

5 jel, hogy ideje lenne jobban hallgatnod a megérzéseidre

3/4 Kihatnak a súlyodra is

Az elmúlt időszakban észrevetted valamelyik közeli barátodon, hogy felszedett magára pár kilót? A rossz hír az, hogy a tudományos vizsgálatok szerint akkor bizony te is hízhattál egy keveset…

De fordított esetben is ez a helyzet!

Ha az egyik barátodnak sikerült lefogynia, és elég gyakran mesél az új életmódjáról, sokkal nagyobb eséllyel inspirálhat téged arra, hogy csatlakozz hozzá, ami által te is megszabadulhatsz a felesleges kilóktól.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

Eltelt egy nap úgy, hogy senkivel nem beszéltem – és meglepően jól esett

Heti horoszkóp 2026. szeptember 7. – szeptember 13. – Ideje új szokásokat kialakítani

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!