Fáj a gyerekeknek a növekedés – Tehetünk szülőként valamit?

Az orvosok feltételezik, hogy azért keletkezik fájdalom, mert a test csontjai és csont nélküli részei gyerekkorban eltérő tempóban növekszenek, így feszülések jönnek létre a kemény és a lágy részek között.

De ez csak egy feltevés. A jelenség valódi oka egyelőre tisztázatlan. A gyerekek számára nagyon kellemetlen, mert a fájdalom erős és órákig eltarthat.

A fájdalom főleg a térd tájékán kezdődik. Innen megy tovább a comb vagy a lábszár felé. Ha a fájdalom egyre gyakoribbá és erősebbé válik, orvoshoz kell fordulni. Egyéb esetekben az alábbi tippekkel csökkenteni lehet a fájdalmat. Ha a gyerek a tornagyakorlatokat a segítségeddel begyakorolja, utána egyedül is végezheti, nappal megelőzés céljából, és éjszaka olyankor, amikor fájdalmat érez.

A nyújtásos gyakorlatok alkalmasak a növekedési fájdalom megelőzésére. Mindegyiket 10 másodpercig tartsd, majd 20-szor ismételd el. Feküdjön a gyerek hasra, és az alsó lábszárát emelgesse, sarkát közelítse a fenekéhez, amennyire tudja.

Feküdjön a gyerek a hátára, és emelgesse felfelé a kinyújtott lábát, a törzse felé. Feküdjön a gyerek hanyatt. Hajlítsa be a térdét, és emelgesse felfelé a lábát, a törzse felé.