Amikor odakint köd van és szitál az eső, jólesik feltöltekezni melegséggel. A meleg levegőtől bőrünk puha lesz, szervezetünk pedig jobban ellenáll a betegségeknek. A meleg áramlat felfűti a lelkünket is, és megváltoztatja a jelenbeli körülményeinkhez való viszonyulásunkat. Mindenki maga döntse el, hogy a szaunába vagy a gőzfürdőbe szeretne-e menni, hiszen mindig az tesz jót az egészségünknek, amiben hiszünk. Akinek betegsége van, függetlenül attól, hogy akut vagy krónikus, indulás előtt még konzultáljon az orvosával a meleg kamra típusát és a bent tartózkodás időtartamát illetően.
Hogyan készítsük fel a bőrünket?
Bőrünk számára a szauna és a gőzfürdő valóságos szépségkúrát jelent. A melegben kitágulnak a pórusok, a fölöslegben lévő faggyú megolvad és kifolyik, az elszarusodott részek megpuhulnak. Izzadás előtt érdemes a testünket masszázskesztyűvel körkörösen végigdörzsölni, hogy az elhalt hámréteget lehámlasszuk, így fokozottabb izzadást érünk el, és a bőrünk puhább, tisztább, bársonyosabb lesz. Masszázskesztyű helyett használhatunk szemcsés, bőrhámlasztó tusfürdőt is, amely ugyanilyen hatékony az izzadásra való felkészülésben.
Így szeretnek valójában a levegő csillagjegyek: Ikrek, Mérleg, Vízöntő
