Egészségvédő tippek
Egészségünkért és a rosszullét elkerülése érdekében ajánlatos betartani néhány fontos szabályt. Függetlenül attól, hogy a finn vagy az infravörös szaunát, illetve a gőzfürdőt választjuk, 15-20 percnél tovább ne tartózkodjunk a meleg kamrában, és 2-3 alkalomnál többször ne menjünk be!
Előtte zuhanyozzunk le, majd legvégül, a langyos vagy hideg vizes medencébe merülés után is tusoljunk egyet! Aki életében először szaunázik, csak maximum tíz percet töltsön bent a kabinban.
