A menthetetlen optimisták közé tartozom, bár az elmúlt években megfigyeltem magamon, hogy egy kicsit többször vagyok realista. Pedig – ha igazak a friss eredmények – akkor most még több optimizmusra lenne szükségem, elvégre én sem lettem fiatalabb.
A Bostoni Egyetem Orvostudományi Karának kutatói azt vizsgálták, hogy az optimizmus milyen hatással van az emberek egészségére. Azt találták, hogy a pozitív hozzáállás segít másképp értelmezni a stresszes helyzeteket. Miért előnyös mindez? Hát azért, mert minél kevesebbet sresszelünk, annál lassabban öregszünk.
Több szinten is vizsgálták a résztvevők optimizmusát
A tanulmányban 233 felnőttet követtek 14 éven keresztül. A résztvevőkkel a teszt elején egy olyan kérdőívet töltettek ki, amivel felmérték, mennyire optimisták. Ezután megkérték őket, hogy számoljanak be arról, milyen stresszhatások érik őket a mindennapok folyamán. Olvass még a témában
Miért várunk felnőttként még mindig engedélyt a szüleinktől, hogy a saját életünket éljük?
Az ősz nem csak melankóliát hoz, a vágyaidat is felerősítheti
„Kövér vagyok és utálom magam” – amikor a társadalom azt várja, de nem megy az önelfogadás
Mások megalázásán szórakozunk – tényleg erre valók a tehetségkutatók?
A résztvevőkkel egy másik vizsgálatot is lefolytattak. Három különböző alkalommal, nyolc egymást követő éjszakán keresztül követték azt, hogyan változik a hangulatuk. Azt vizsgálták, mennyiszer voltak optimisták és hányszor gyűrte le őket a negatív hozzáállás.
Az eredményekből kiderült, hogy az alapvetően optimistának besorolt felnőttek ritkábban számoltak be rossz hangulatról, ráadásul őket érte a legkevesebb stressz a kísérlet során.
A kérdés már csak az, hogy ezek a felnőttek azért voltak optimisták, mert eleve nem túl stresszes az életük, vagy azért számoltak be kevesebb stresszről, mert optimista a felfogásmódjuk?
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
