3 szuper leves, ha se időd, se kedved a konyhában robotolni

Talán az a legnehezebb egy sűrű és stresszes nap után, hogy hazaérve még a diétás, finom, laktató és ízekben gazdag főtt ételről is gondoskodjunk... Nem mindig van idő (pontosabban jó, ha van) extrabonyolult fogásokkal előrukkolni, de nincs is rá szükség, ha egyszerűen is össze lehet dobni valami nagyon egészségeset és finomat – ez a három leves pont ilyen! Nemcsak az alakodat fogod velük megőrizni, de hamar elkészülnek és nem igényelnek semmilyen hiperdrága vagy különleges hozzávalót – ha legközelebb idő- és kreativitáshiányban szenvedsz, próbáld ki valamelyiket!

1. Kapros zöldségleves extra rosttartalommal

A gyomrod és a bélrendszered teljesen odalesz ezért a levesért – emésztést könnyítő, laktató és sokáig nem leszel éhes utána a magas rosttartalmának köszönhetően. Próbáld ki még ma és tapasztald meg, milyen könnyű, miközben tele van csupa jótékony összetevővel!

Hozzávalók:

• 1 fej aprított vöröshagyma
• 1 db cukkini
• 150 gramm zöldbab
• 2 db sárgarépa
• 1 db fehérrépa
• 100-150 g brokkolirózsa
• 1.5 liter zöldségalaplé
• 2 db babérlevél
• fél ek. Kapor
• 1 gerezd zúzott fokhagyma
• só, bors
• kevés olívaolaj

Elkészítés: Tedd fel az aprított hagymát egy kevés olívaolajon pirulni, és ha már üveges, borítsd mellé a felkockázott/felaprított zöldségeket is. Körülbelül 5-6 percig dinszteld őket, aztán öntsd rájuk az alaplevet és a fűszereket, majd fedő alatt főzd puhára a zöldségeket – kész is vagy!

Olvass még a témában

„Amikor megláttam a katicát, tudtam, hogy a nagyi még mindig itt van” – Szeretteink üzenetei a síron túlról

Te is mindig egyedül eszel ebédszünetben? Egy kutatás szerint ennek meglepő oka lehet

„Sokkolt, amikor a lányom azt mondta, nem volt boldog gyerekkora” – szülőként akkor is meg kell hallgatnod, ha te másként emlékszel

Ezt hozza 2026. október 22. a numerológia szerint: gondoskodás és szeretet

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

„Egyikünk sem színlelte, hogy többet akarna” – Nem ismerjük el, pedig a „barátság extrákkal” a legőszintébb kapcsolat

4 csillagjegy, akinek a Skorpió szezon szerencsét hoz

Napi horoszkóp 2026. október 22. – A nagy felismerések napja

3 csillagjegy, aki kígyót melenget a keblén

Az őszi frizura váltás még sosem volt ennyire menő 50 felett – íme a legjobb fiatalító fazonok

7 néma jel, hogy magányos vagy a saját családodban