Mogyoróvajas-banános zabkása
Hozzávalók:10 evőkanál zabpehely, 1 banán, 2-3 evőkanál mandula, 2 evőkanál mogyoróvaj, 2 evőkanál méz, mandulatej
Elkészítés:
Tegyél 1 dl vizet és körülbelül 2 dl mandulatejet egy lábasba, majd tedd bele a zabpelyhet és kevergesd, amíg sűrűsödni nem kezd. Olvass még a témában
Nem az AI-jal van bajom, hanem azzal, hogy eltűnik a kreativitás
Melyik érzelem irányítja a reakciódat, világlátásodat? Teszteld!
„A szalagavató másnapján egy másik országban ébredtem” – Sztorik, amiket máig nem mertünk bevallani a szüleinknek
Ezt hozza 2026. szeptember 25. a numerológia szerint: anyagi egyensúly
Ekkor jöhet bele a méz és a mogyoróvaj, majd a tetejére a felkarikázott banán és a mandula. Isteni reggeli, amivel ebédig biztosan kibírod majd!
Mogyoróvajas kávé
Hozzávalók: 1 érett banán, 1 dl lefőzött kávé, 2 dl tej, 1 evőkanál mogyoróvaj, 1 evőkanál méz vagy agave szirup
Elkészítés:
Ha nem a megszokott kávédat innád egyik reggel, de nincs kedved túl sokat költeni a kávézókban, akkor csináld meg magad a kedvenc kávédat.
Főzd le a szokásos kávéd, majd egy botmixerrel keverd hozzá a többi hozzávalót. Ha még egy kis extra kényeztetésre vágysz, akkor tegyél a tetejére tejszínhabot és szórj rá egy kis fahéjat. Pont olyan, mint a kávézókban, nem igaz?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
