Zab
A zabban található beta-glükán egy olyan oldható rost, amely segíthet csökkenteni a koleszterinszintet és stabilizálni a vércukorszintet. Emellett B-vitaminokat és vasat is tartalmaz, így energiát ad, és hozzájárul a szellemi frissességhez.
Tipp: Indítsd vele a napot — egyél az egy meleg zabkását vagy keverd a magokat a turmixodba — így biztosíthatod a rostok és tápanyagok stabil bevitelét.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
