„A cukorbetegségből nincs visszaút” – 6 egészségügyi mítosz, ami még most is terjed

Sokan még mindig azt hiszik, hogy a zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú diéták a legjobbak a fogyáshoz. Az igazság az, hogy a zsírok elengedhetetlenek a szervezetünk megfelelő működéséhez, és nélkülözhetetlenek a vitaminok felszívódásához.

1. Az alacsony zsírtartalmú diéta a legjobb fogyókúrás módszer

Az Healthline cikke szerint az egészséges zsírok segítenek a hosszú távú jóllakottság fenntartásában és megakadályozzák az éhség intenzív rohamait, így fontos, hogy a táplálkozásunk részét képezzék.

2. A cukorbetegség nem fordítható vissza

Sokan úgy gondolják, hogy a cukorbetegség egy életre szóló ítélet. Bár a 2-es típusú cukorbetegség krónikus állapotként van számon tartva, bizonyos esetekben életmódbeli változtatásokkal jelentős javulás érhető el.

A Diabetes UK honlapján található információk szerint a súlycsökkenés és az egészséges életmód bevezetése akár részleges vagy teljes remissziót is eredményezhet.

Olvass még a témában

Van egy barátnőm, akinek nem kedvelem a párját – és ebből nem csinálok titkot

Közel sem volt hagyományos, de nem kérhettem volna ennél csodálatosabb lánybúcsút

„Azt hittem, ő a legjobb barátnőm” – barátságok, amikről kiderült, hogy egyoldalúak voltak

Elbűvölnek, de ne dőlj be nekik – 4 születési hónap, aki profi a bókolásban

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Melyik házba költöznél be? Elárulja, melyik karrierút lehet az ideális számodra

4 csillagjegy, akire a sors nehéz terheket bízott

Megörököltem a legfinomabb családi csalamádé receptet – és most megosztom veled

„Egymás mellett álltunk a 20 éve készült fényképen” – Párok, akik sorsa hamarabb keresztezte egymást, mint hitték

„A férjem fiókjában találtam egy második telefont” – így derült ki, mi zajlott a hátam mögött

3 csillagjegy, aki nehezen viseli, ha nem ő van a központban