Rendezetlen szoba és vizuális káosz
Bár furcsának tűnhet, de a szoba rendezetlensége pszichológiailag is megterhelheti a szervezetet, és akadályozhatja a relaxációt. A felesleges tárgyak, a rumli, valamint a túlzsúfolt tér vizuális stresszt okozhat, amely képes elterelni a figyelmet az alvásról és a belső béke megteremtéséről.
Hasznos módszer lehet rendszeresen átnézni és rendbe tenni a hálószobát, hogy az mind megjelenésében, mind érzésében nyugodt, harmonikus környezetet biztosítson. A minimálisra csökkentett berendezés, a világos színek és a természetes anyagok választása mind jól hatnak a lelkiállapotra.
