Alkohol, dohányzás, káros szenvedélyek kiiktatása
Az, hogy milyen az általános egészségügyi állapotod a teherbeesés pillanatában, önmagában is sok mindent befolyásol, de ráadásul nem is olyan egyszerű egyik pillanatról a másikra életmódot váltani. Mire megtudod, hogy babát vársz, leendő gyermekedben számos fejlődési folyamat lezajlik, ezért a legjobb, ha az életmódváltást már az előbb véghez viszed, hogy elkezdenétek próbálkozni.
A nikotinelvonás vagy a megszokott cukorsokk iránti vágyat is könnyebb leküzdeni, ha emellett nem kell még a várandósság kezdeti és esetleg kellemetlen mellékhatásaival szembenézned.
