Alkohol, dohányzás, káros szenvedélyek kiiktatása
Az, hogy milyen az általános egészségügyi állapotod a teherbeesés pillanatában, önmagában is sok mindent befolyásol, de ráadásul nem is olyan egyszerű egyik pillanatról a másikra életmódot váltani. Mire megtudod, hogy babát vársz, leendő gyermekedben számos fejlődési folyamat lezajlik, ezért a legjobb, ha az életmódváltást már az előbb véghez viszed, hogy elkezdenétek próbálkozni.
A nikotinelvonás vagy a megszokott cukorsokk iránti vágyat is könnyebb leküzdeni, ha emellett nem kell még a várandósság kezdeti és esetleg kellemetlen mellékhatásaival szembenézned.
Következő cikkünk4 frissítő tavaszi saláta recept, „superfoodokkal”A saláták nem csak akkor bizonyulnak ideális választásnak, ha fogyni szeretnél: egy-egy főétkezést, vagy akár desszertet is kiválthatsz a segítségükkel. Ha pedig arra is ügyelsz, hogy super foodokban is bővelkedjen az adott étel, garantáltan ízletes és egészséges fogásra tehetsz szert. Gyümölcssalátát igazán nem nehéz csinálni…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
