A rejtett stressz kezelése
Függetlenül attól, hogy érzed-e, az agyad mindig érzékeli a stressz szintjeidet és próbálja kezelni azokat. Különböző tanulmányok kimutatták, hogy a stresszhormonok termelése automatikusan fokozódik, amikor stresszes helyzetbe kerülsz. Az agyad igyekszik megoldani vagy enyhíteni a stressz okozta kellemetlen hatásokat, miközben te lélegzetvételt veszel vagy megpróbálsz másra koncentrálni.
Ezen kívül, az agyad még azokat a stresszforrásokat is felismeri, amelyekről te esetleg tudatosan nem is vagy tisztában.
