Ébreszd öleléssel a gyermeked!
Minden szülő tudja, hogy egy álmos, nehezen ébredő, nyűgös gyerek felébresztése eléggé stresszes feladat lehet. Éppen ezért a szakértők azt tanácsolják, hogy hagyj magadnak néhány percet a dologra, és a függöny gyors elrántása helyett kuckózz be a gyerkőc mellé, és ébreszd őt egy nagy öleléssel.
Így nem csak az ébredés is kíméletesebb, de mindketten jobban is fogjátok érezni magatokat a bőrkontakttól felszabaduló boldogsághormonoktól.
Ami még ennél is jobb? A University of Notre Dame 2016-os kutatása szerint azok a gyerekek, akik több ölelést és figyelmet kapnak gyermekkorukban, felnőttként kevésbé lesznek szorongóak. Olvass még a témában
3 jel, hogy az agyad titokban lassítja a karrieredet, és ahogyan változtathatsz
Ez a szíved szerinti kedvenc elfoglaltságod idén nyáron, csillagjegyed szerint
Szilveszteri horoszkóp: ilyen a tökéletes újévköszöntő horoszkópod szerint
„Előbb-utóbb rájönnek, hogy alkalmatlan vagyok…” Az imposztor szindróma
