Hallgass zenét!
Tegyél be valami kellemes, energizáló dallamot, ami szól, amíg készülődsz.
Ha játszol valamilyen hangszeren, és van egy kis időd, akkor ez a napszak a gyakorlásra is tökéletes lehet, mivel az agyad ilyenkor különösen fogékony a tanulásra.
A Johns Hopkins University tanulmánya bebizonyította, hogy mind a zenélés, mind pedig a zenehallgatás 16 különböző módon segítheti elő a nap közbeni professzionális teljesítményedet, többek között javul tőle a memóriád és jobban tudsz összpontosítani is.
Olvass még a témában
