A belső kritikusunk, könnyedén elhomályosíthatja a valóságról alkotott képünket és hatással lehet mindennapjainkra. Érdekes módon gyakran sokkal hangosabb, mint bármilyen külső kritika. De miért van ez?
A belső kritikus ereje: történetek és valóság
A belső kritikus az életünk során kialakult gondolkodásmódunk része. Gyakran a múltbéli tapasztalatok, családi minták és korábbi félreértelmezett kritikák is hozzájárulnak ahhoz, hogy ez a hang erősebbé váljon.
Még egy egyszerű gyermekkori megrovás is hosszú távon befolyásolhat minket.
Egy kutatás kimutatta, hogy az emberek emlékezete szelektív: könnyebben megjegyezzük a negatív visszajelzéseket, mint a pozitívakat. Ez azt jelenti, hogy hajlamosak vagyunk az önkritikánkra többször visszatérni, mint a dicséretek örömére. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
